Este curso te da las bases para que puedas orientarte a la recuperación del espacio interior propio y de tu espacio mental, aprende a que no se vea invadido por el exterior y aplica tu capacidad de crítica para aprender a desear, a disfrutar y a crear nuevas ideas.

Nuestro recorrido en la vida va configurando nuestros esquemas mentales, que por un lado nos dan estabilidad, pero por otra nos impiden ver el mundo de una manera más creativa e independiente.

Los mecanismos neurológicos permiten que existan estas limitaciones, pero tenemos capacidad para influir en la remodelación del cerebro gracias a la neuroplasticidad.

La psicología positiva nos muestra prácticas que permiten liberarnos de nuestras limitaciones y cambiar. Podemos reeducar nuestro cerebro para ser más felices. Aplica la psicología positiva para reforzar las redes neuronales de la felicidad. Puedes aprender a sentirte bien, a estar bien psicológicamente y socialmente, a ser feliz y llevar una vida significativa.

Haremos una revisión de las fortalezas de la clasificación VIA, para elegir aquellas que más nos van ayudar en un cambio. El valor, por ejemplo, es una fortaleza clave para provocar un cambio en tu vida. Nuestras creencias pueden llegar a limitar nuestra mente hasta el punto de creernos personas sin valor. Liberarnos de estas limitaciones permite que el valor mane de nuestro corazón, todo el necesario para cambiar nuestra vida y conseguir nuestros objetivos.

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